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닭가슴살 볶음
닭가슴살 볼 과 야채 굴소스 볶음.
서브 당 - 칼로리: 375kcal | 탄수화물: 27.23g | 단백질: 26.19g | 지방: 19.08g
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계란양배추전
약간의 올리브 오일에 튀긴 양배추와 계란을 저어줍니다.
서브 당 - 칼로리: 295kcal | 탄수화물: 7.35g | 단백질: 14.02g | 지방: 23.56g
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볶음밥
저칼로리 쌀국수.
서브 당 - 칼로리: 214kcal | 탄수화물: 24.83g | 단백질: 16.24g | 지방: 5.29g
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돼지고기 간장 볶음
간장볶음.
서브 당 - 칼로리: 189kcal | 탄수화물: 7.65g | 단백질: 17.46g | 지방: 10.43g
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두부 퀴노아 볼
양념해 구운 두부와 퀴노아, 렌틸콩, 야채.
서브 당 - 칼로리: 664kcal | 탄수화물: 71.92g | 단백질: 31.49g | 지방: 32.53g
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토마토야채수프
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g | 지방: 3.96g
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콥샐러드
영양과 맛이 풍부한 다이어트 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 324kcal | 탄수화물: 21.77g | 단백질: 28.34g | 지방: 14.12g
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마카다미아 야채 스튜
마카다미아, 두부, 야채가 들어간 푸짐한 수프.
서브 당 - 칼로리: 336kcal | 탄수화물: 33.24g | 단백질: 13.83g | 지방: 19.37g
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양배추피자
양배추,양송이를 곁들인 피자.
서브 당 - 칼로리: 65kcal | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 5.20g | 지방: 3.58g
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닭가슴살 양상추 샐러드
쉬운 단백질이 풍부한 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 308kcal | 탄수화물: 8.11g | 단백질: 47.62g | 지방: 8.68g
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